صيدا سيتي

عميس جال على فاعليات صيدا فيديو : الذكرى ٣٦ لمحاولة اغتيال المناضل مصطفى سعد...الكرامة الوطنية والكرامة الإنسانية قضية واحدة‎ الحاج محمد محمود العتر (الملقب بأبو سعيد) في ذمة الله لقاح الكورونا بين النظرية والتطبيق .. حلقة حوارية عبر الفايسبوك مصلحة الليطاني: التمكن من استثمار الامطار في توليد الطاقة الكهرومائية في الاولي وجون إعلام من المالية بعدم إحتساب فترة الإقفال الكامل الممتدة ما بين 14 و24/01/2021 ضمن الفترات المحددة للالتزام بالموجبات الضريبية صيدا وجزين: العاصفة تُحكم قبضتها ثم تُخلي الساحة للجليد! إخماد حريق سيارة من نوع مرسيدس على طريق ثكنة الجيش مصطفى أحمد سنجر في ذمة الله الحاج أحمد علي السمرة في ذمة الله مقابلة حصرية أجراها موقع الهيئة 302 الإلكتروني مع نائب رئيس اللجنة الإستشارية للأونروا معالي الوزبر السابق د. حسن منيمنة‎‎ البزري: لا نستطيع الاستمرار بمعادلة الإغلاق والفتح بل التحضير للتعايش مع كورونا طارق عكاوي: أبا علي ... غرسك باقٍ فينا موجة جديدة من التهديد الإلكتروني هل يعيد «امتحان» شباط أموال المودعين؟ شكاوى بالجملة على الاقتطاعات المصرفية من الحسابات وعلى السحوبات: حرب العمولات تشتعل بين البنوك وزبائنها بين "كورونا" والبطالة... عائلات صيداوية تئنّ فقراً أسرار الصحف: مرجع نيابي يبدي حذره إصابة واحدة نتيجة حادث سير في صيدا مطلوب ناطور لمنزل في شرق صيدا

إرشادات الإنقاذ الشعبي للحد من مخاطر التعرض للحرارة‎

X
الإرسال لصديق:
إسم المُرسِل:

بريد المُرسَل إليه:


reload
إرشادات الإنقاذ الشعبي للحد من مخاطر التعرض للحرارة‎

صدر عن غرفة عمليات فوج الإنقاذ الشعبي في مؤسسة الشهيد معروف سعد إرشادات للمواطنين للحد من مخاطر التعرض للحرارة والوقاية من الأعراض التي تسببها ضربات الشمس، والتي تؤدي إلى مشاكل صحية منها: الإعياء الشديد، والإرهاق الجسدي، وقد يتطور الأمر إلى أبعد من ذلك.


بالوقاية السلامة:


- تجنب التعرض للشمس مباشرة، بخاصة وقت الذروة بين الساعة 11:00 لغاية 17:00.


- تغطية الرأس، وغسل الوجه بكمادات باردة.


- شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل خفيفة السكر لتعويض النقص.


- اللجوء للراحة عند الشعور بالتعب والإعياء.


- ضرورة تجنب تعرض مرضى الضغط العالي للحرارة المرتفعة، ويفضل عدم الخروج من المنزل.


- الامتناع عن تناول المواد الغنية بالطاقة لأنها تساعد على رفع حرارة الجسم والتعرق ومنها: (اللحوم، والدهون، والمقليات، والمحفزات ... إلخ)...


- التقليل من تناول السكريات لأنها تزيد من الطاقة في الجسم وترفع من معدلات الحرارة فيه. كما تؤدي إلى إفراز الكثير من العرق مما يؤدي إلى الجفاف.


- الانتباه إلى الأطفال بخاصة، وعدم السماح لهم بالخروج من المنزل أثناء فترة موجة الحر.


- متابعة كبار السن وتزويدهم بكمية السوائل الوافرة لتجنب مضاعفات نقص السوائل نتيجة الحرارة المرتفعة. كما أنه من الضروري الانتباه في حال تعرضهم للإغماء أو الشعور بالصداع بخاصة إذا كانت حرارة الجو مرتفعة.


دمتم سالمين


للطوارئ:07720141 - 70333761

 

@ المصدر/ إعلام فوج الإنقاذ الشعبي 


 
design رئيس التحرير: إبراهيم الخطيب 9613988416
تطوير و برمجة: شـركة التكنولوجـيا المفتوحة
مشاهدات الزوار 950546751
الموقع لا يتبنى بالضرورة وجهات النظر الواردة فيه. من حق الزائر الكريم أن ينقل عن موقعنا ما يريد معزواً إليه. موقع صيداويات © 2021 جميع الحقوق محفوظة